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7种食材堪称夏季“良药”,家家都用得上

发布时间:2017-07-08 08:58来源: 未知 浏览次数:

7日上午,记者从湖南宁乡举行的年防汛抢险救灾情况通报会上获悉:据初步统计,宁乡受灾人口81.5万人,占宁乡总人口的56%,因灾死亡、意外落水、失联人员共44人。6月22日以来,湖南宁乡发生强降雨,遭遇严重自然灾害。

记者7日从广西防汛抗旱指挥部获悉:水位回退后,广西各级各部门正积极投入灾后恢复重建工作,努力让受灾群众尽快恢复正常生产生活。经全力抢修,广西37万多因灾停电的用户已全部恢复供电。据广西民政部门7月7日17时统计,灾害造成广西受灾人口.01万人,紧急转移安置18.49万人,因灾死亡26人,失踪8人。当前,广西加强安全隐患排查和整治,防止次生灾害发生,积极开展灾后安全隐患排查和整治工作部署。广西各市(县、区)卫生监督部门正加强对辖区内生活饮用水、传染病防控、集中消毒餐饮具卫生和受灾区域消毒情况等进行监督检查。

(综合本报记者王浩、庞革平、魏本貌、侯琳良报道)

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  从营养学角度讲,绿豆皮富含多酚类物质,盖上盖煮沸,尽量避免接触到氧气,溶出的多酚类物质尚未氧化,此时清热解毒作用最强,特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。

  绿豆的食用方法更是多种多样,绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。

  陈醋最开胃

  许多人一到夏天就没食欲,这是因为夏季易出现津液耗伤,暑湿困脾,影响脾胃的运化功能。此时,可适当吃点醋。

  醋入肝、胃经,可以开胃,促进唾液和胃液分泌。

  炒菜或拌凉菜时点几滴陈醋或米醋,不仅能给改善菜品口感,也有助消化吸收,增进食欲。

  平时还可以吃些老醋木耳、老醋花生、老醋蛰头等凉拌菜。夏天各种微生物容易生长繁殖,而醋酸还具有抑菌作用,能对食物起到很好的保护作用。

  大蒜最杀菌

  大蒜是夏日餐桌上不可缺少的食物。大蒜富含铁、硒等微量元素及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌。

  特别是生吃杀菌效果最好,其中的蒜氨酸、蒜酶等有效物质会互相接触,形成具有保健作用的大蒜素。

  吃饺子加点蒜泥,拌凉菜加点蒜末,炒青菜加点蒜蓉,都是很健康的吃法。

  需要注意的是,用大蒜炝锅时油温不宜过高,烹调时间不宜过长,建议减少高温对大蒜素的破坏。

  海带最降脂

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本文首发于微信公众号:每日经济新闻(博客,微博)。文章内容属作者个人观点,不代表和讯网立场。投资者据此操作,风险请自担。

  不管是结婚娶媳妇儿还是进入大城市发展事业,都需要买房。然而一路翻番的房价,让人只能感叹收入跟不上房价的涨幅。

  每经小编注意到,国家统计局在7月6日发布的一组数据,恐怕又会让很多人感到“心塞”:

  年全国居民人均住房建筑面积为40.8平方米。

  难怪很多网友感叹抱怨“被平均”,说自己“给祖国拖后腿”了。

  就在中国人的平均居住面积大幅增长的同时,英国等国家的人均居住面积却在金融危机之后开始缩小。一些外国年轻人甚至选择住在屋顶、船上和集装箱这些“非比寻常”之处,以逃避高房价带来的压力。

  7月6日,国家统计局在官网发布了一篇题为《居民收入持续较快增长人民生活质量不断提高》的文章称,年全国居民人均住房建筑面积为40.8平方米。

  值得注意的是,中国的人均居住面积自从年以来取得了高速增长。城镇、农村居民人均住房建筑面积分别比年增长了11.1%和23.3%。

  对此,国内许多学者也有相关研究。

  比如中国社科院专家张延群对全国24个大中城市的人均住房面积的泡沫进行了估算。张延群的论文发现,统计局的抽样方法高估了人口密集的大中城市的人均实际居住面积。

  北大中国社会科学调查中心曾经发布的《中国民生发展报告》也认同大城市人均居住面积被高估的说法。但北大这份调查报告同时认为,大城市人均居住面积被高估的程度并不离谱,并且我国居民的居住面积和生活环境在年后实现了飞速增长,这一总体趋势不容否认。

  国家卫生计生委年发布的《中国家庭发展报告》显示,我国家庭的户均人数下降到了3.02人。

  如果以40.8平方米的人均居住面积做粗略计算,可以大致得出结论,我国平均每户家庭的居住面积约为.2平米。

  由于各国对住宅面积的统计口径不一致,平均居住面积无法直接进行比较。但如果粗略按.2平米计算,我国家庭的平均居住面积其实已经高过了英国、德国和荷兰等发达国家,在欧盟范围内仅次于丹麦。

  根据每日电讯报报道,年剑桥大学调查了1.6万户英国家庭后发现,有大约55%的家庭居住面积远远小于伦敦室内设计标准中的规定。英国户均居住面积仅为76平米,在欧盟主要国家中叨陪末座。

  根据剑桥大学的调查结果,德国家庭的平均居住面积为.2平米,荷兰的这项指标为.5平米。也就是说,经过初步比较,我国家庭的平均居住面积可能已经超过了德国、荷兰等发达国家。丹麦则以平米的家庭平均居住面积冠绝欧盟。

  这份报告的主笔人,剑桥博士摩根表示:

  “英国家庭狭小的居住面积,将对小孩的情商发育带来不良影响,并增加成年人抑郁和焦躁的风险。”

  英国皇家建筑师协会更是批评道,英国有大约一半的最新建筑都不达标,居住面积过小,不适宜家庭居住。

  英国皇家建筑师协会认为,对于一个五口之家而言,所能允许的最小建筑面积标准起码应该达到93平米。